命理三眼轮 三眼轮激活练习：眼睛运动

三眼轮激活练习：眼睛运动

在上一篇笔记中，有位读者问道：“我近视眼，可以进行三眼轮练习吗？”在那篇关于三眼轮的基础信息中，我已经分享过了，激活三眼轮的练习可能会改善视力。

因此，今天我特别想分享一个非常有效的练习方法，可以帮助改善近视等问题（以下内容可参考下图）。

练习的步骤如下：

1. 先选好一个冥想的姿势，确保脊背挺直。然后闭上眼睛，让自己完全沉浸在黑暗中。

2. 放松身体后，把注意力集中在两眼之间，也就是额头的中心位置。感受那里黑暗与寂静的氛围，让自己沐浴在宁静中，保持几分钟。

3. 当你感觉回到了自己的中心时，慢慢睁开眼睛，直视前方。然后慢慢抬起眼球，但头部不要动。接着沿着直线将眼球向下移动，头依然保持不动。重复这样向上向下移动眼球的动作五次，然后把眼球恢复到正前方，再闭上眼睛，回到黑暗中放松。

4. 然后再次睁开眼睛，将眼球移动到最左边，然后平移到最右边。这样做一个左右方向的眼球移动练习，同样重复五次。回到正前方后，闭上眼睛再次放松。

5. 接下来睁开眼睛，开始做眼球的转圈运动。慢慢、顺时针地转动眼球，尽可能画出最大的圈。重复五次后回到正前方，然后闭上眼睛再次放松。

6. 睁开眼睛，再用逆时针方向进行转圈运动，同样重复五次，然后再次放松。

7. 当上下左右转圈都完成后，闭上眼睛，摩擦一下双手，然后将温热的手掌轻轻放在眼皮上，让眼睛沐浴在温暖的黑暗中。待温度退去后，用手指轻柔地抚摸眼周和面部的额头。

8. 最后，你可以选择直接进入更深入的冥想，或者睁开眼睛结束这次练习。 这个练习对放松眼周肌肉、提高内视力、改善近视等问题具有很好的功效。

值得一提的是，这个方法的详细步骤可参考安诺德·朱迪斯博士所著的《脉轮全书》第305页（考虑到之前分享的一些练习被定义为“可怕的”“会有问题”，为了提供有出处的原版练习给大家参考，所以特意查阅了相关资料）。

关于你的预言，测测别人是怎么看你的？

3组不同颜色参照物，选出最吸引你眼球或最喜欢的一组，最多选2组，选好后再看答案，趣味测试，分组有限，3组都没感觉的，那就是没对应到你，不要强行对号入座哟。

本文创作者小影乐园，原创抄袭，搬运必究

A组：这组的朋友，你们身材匀称，就算是微胖身材，比例也长得很好。部分人还有着让人羡慕的小蛮腰和修长的天鹅颈。这组的朋友，其中可能有修行者，有些人已经开了三眼轮了，你们对事物的直觉和感知能力很强。这组很多人热爱读书学习，你们身上有一种静气，给人的感觉总是很平静，不会有太大的情绪起伏，并且你们的思想总是很正向的。别人很少见你抱怨，你们凡事都会往好的地方想，也总是给身边的人积极正向的肯定，别人可以从你那获得情绪价值。你们是特别仁慈善良的一群人，总是用感恩的心情看待身边的人事物，别人和你在一起如沐春风如临秋水，你们就像家人一般的存在，让靠近你们的人觉得亲切放松。你们自身的能量频率很高，周身散发着彩虹一样的美丽的光芒，就像彩虹仙子彩虹仙女一样的美好。可能你们中很多人的灵魂来自天上，即传说中的彩虹宝宝，你们是来净化地球能量和提升地球频率的吧。喜欢本期内容，欢迎关注-点赞-留言-转发哦，谢谢宝子们，恭喜发财！

B组：罗曼罗兰说，“这个世界上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相后依然热爱生活。”这句话就是对B组朋友的真实写照，也是别人崇拜你对你投以敬佩眼光的原因。你们是经历过大风大浪的人，或者说是久经沙场的老将。你们在人生的旅途中尝遍人情冷暖，看遍人生百态，现在的你们，是对人心有戒备的，与人相处也是保持距离的，但是不改你们人性本色，你们的内心依然像孩子一样追求真善美，你们向阳而生，内心明媚。纵使出走半生，归来仍是少年，说得就是你们，多么了不起的品质啊，我想很多人都想对你竖大拇指。但你们也更懂得保护自己了，学会去伪存真、慧眼识人。现在的你们既有菩萨心肠也有雷霆手段，那些想要拿捏或者操控你们的大尾巴狼，你们会以牙还牙以眼还眼，以其人之道，还治其人之身，所以小人也不敢轻易招惹你们。你们的坦荡正直独立自信，自成浩然正气，迷弟迷妹们为你倾倒。喜欢本期内容，欢迎关注-点赞-留言-转发哦，谢谢宝子们，恭喜发财！

C组：这组的朋友，你们的生活中可能是发生过重大变故的，类似于一个晴天霹雳，摧毁了你们生活的根基或震碎了你们的三观信仰。在那段黑暗的时光里，你们的身心都受到了重创，但是你们靠着强撑，硬是挺过来了。那些不堪回首的过往，在别人看来是生命中不可承受之重，却成了你人生履历上金灿灿的勋功章，成了你升级打怪成功后的软实力。别人崇拜你，觉得你们就是不可思议，觉得你们有化腐朽为神奇的力量。但只有你们自己知道，你们是凭着一腔孤勇，过关斩将！正是因为你们是一群勇气十足的人，所以不但不会被生活的磨难所打倒，反而活成了人人羡慕的样子。未来，你们是不缺感情和赚钱机会的，感情和财富，如同鱼与熊掌皆能兼得，因为你们值得，也是老天对你们的奖励。总之，老天不会亏待你，如果月老掉线，爱由财神来管，你说棒不棒？你们福气满满，财气满满，所有过往，皆为序章，所有将来，皆是可盼，祝福你们，这组的朋友！喜欢本期内容，欢迎关注-点赞-留言-转发哦，谢谢宝子们，恭喜发财！

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