命理缺什么 命里缺啥，一看便知，太准了！（建议保存）

命里缺啥，一看便知，太准了！（建议保存）

1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；

2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；

3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；

4、经常掉头发，补卵磷脂；

5、头发开叉，补维生素E；

6、起头皮屑，补硒、维生素B2；

7、头痛，补B族，维生素C、维生素E；

8、脑中风，补维生素C、维生素E；

9、头晕，补锰；

10、防止白发，谢顶，补生物素；

11、青春痘，补维生素E，维生素A；

1、眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；

2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；

3、白眼球发蓝的人贫血，补铁；

4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（维生素C、维生素 E、胡萝卜素A）；

5、夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；

6、眼结膜充血，畏光，补B2；

7、预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；

8、预防近视眼，补钙镁片；

9、眼袋、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；

1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素E；

2、耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；

3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族维生素；

4、耳朵痒，补维生素E；

1、鼻炎，补B族维生素和维生素C；

2、鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族维生素；

3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素E；

4、鼻窦炎，补维生素C、维生素A；

5、鼻出血，补维生素C；

1、口干舌燥，预防口角炎，补B族维生素；

2、舌头发红，补B族维生素；

3、牙龈水肿出血，补维生素C；

4、舌头水肿，猩红舌，地图舌，补B族维生素；

5、咬舌子，说话不利索，补B族维生素；

6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；

7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族维生素；

8、舌尖发红，草莓舌，补B族维生素；

9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补维生素E；

10、口臭，补维生素B、维生素A；

11、风火牙痛，补维生素C；

1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；

2、手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；

3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；

4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；

5、手指甲软，补卵磷脂；

6、手指关节肥大，补钙镁片；

7、手指关节发红，补维生素C；

8、手上长茧，缺蛋白质；

9、手指甲凹陷上翘，补铁；

10、手指甲有白点，补锌；

11、手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；

12、手指甲易断，补铁；

13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；

14、指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；

15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌；

1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁；

2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；

3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A；

4、皮下出血，补维生素C；

5、水肿，补蛋白质，维生素B6；

6、祛除老年斑，补维生素A、E、C；

7、皱纹增多，补水、胶原蛋白；

8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素B；

9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素A；

10、脚气，补B族维生素；

11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片；

12、预防粉刺、雀斑，补B族维生素；

13、皮炎，补维生素B2；

14、扁平疣，补维生素E，维生素A；

15、伤疤，补维生素E；

16、伤口不愈合，补维生素E；

1、腰酸背痛，补钙镁片；

2、甲状腺肥大的人，补B族维生素；

3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族维生素；

4、减肥，补纤维素，B族维生素，维生素C；

5、便秘，补维生素B、C，纤维素；

6、思想压力大，补维生素C、维生素E、B族维生素；

7、预防感冒，补维生素A、维生素C、维生素D；

8、增加记忆力，补B族维生素、维生素C、E；

9、预防癌症，维生素C、维生素E 、维生素A；

10、骨质疏松，易骨折，补维生素D，维生素C、钙镁；

11、腹泻，补B族维生素，维生素K；

12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；

13、抽筋，补钙镁；

14、睡觉打呼噜，补大蒜素；

15、防止未老先衰，补维生素B13，硒；

16、痔疮，补维生素B6；

17、关节炎，补维生素C，维生素E；

18、静脉曲张，补维生素E，类黄酮；

19、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；

20、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。

命里缺啥，一看便知，太准了！

我们为什么要做一个有教养的人：在缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为逗趣，质朴就会成为粗鲁，温厚就会成为谄媚。

—— “言论”，《读者》（校园版）2023年第1期

每个人的命运，都是由自己造就而成的；而每个人的福报，也是由自己追求而得的。

就同这句话说得一样：

“某天你会陡然发现，当初日记本里那些平平无奇的叙事，其实都代表着命运的巨变。”

命运的好坏看起来是随机的，甚至是随性的，可背后其实是环环相扣的因果关系。

说到底一个人命运的好坏，一定程度上是掌握在自己手里的，从一个人的相貌和行为举止中就能透露出些许端倪。

你的命里缺什么，一窥便能得知。

来源：视觉中国

好面色=好心态

《远远的村庄》里有这样一句话：

“以貌取人，绝对科学。性格写在嘴边，幸福露在眼角，理性感性寄于声线，真诚虚伪印在瞳仁。”

深以为然，一个人的相貌如何，与TA的性格和心态密切相关。

有位女演员曾说：

“我一直认为，世界上并不存在绝对美丽的女人，和绝对的帅哥。我也不是美女，只不过我的自信、神采、阅历，构成我现在的整体。 ”

我身边就有一位这样的朋友，叫小雨。

如果单从身材上看，小雨算不上什么美女，甚至还有些小邋遢。

但她硬是活出了微胖女孩的N种可能性。

她用一年的时间健身，有时也会来一场说走就走的旅行放松心情。

在这期间，她还学会了街舞、摄影、网球、烹饪，她漫步在海边，畅游在山间，也结识了几个志同道合的好友。

她也喜欢随身带着相机，时刻准备记录下自己和这个世界最美的样子。

后来，当小雨把这些分享出来的时候，大家纷纷感慨：“天哪，好漂亮，好喜欢，果然自信是女人最好的医美。”

听过这样一句话：

“30岁之前的长相是父母给的，30岁以后的长相就是自己给的了。”

很多人年轻的时候，眉清目秀、眼神灵动、嘴角上扬，经过了生活的摔打之后，变得眼神浑浊、嘴角下垂、面颊凹陷，眉宇之间处处透露着忧愁。

但有些人，虽然年龄一直在长，但总觉得她越来越好看，而且更有韵味。

这说明，一个人的面色并不是一成不变的，是可以用好心态修炼的。

就像作家文德说的：“当你心中充满阳光，你就会散发出光彩夺目的气场。”

心态阳光的人，就像一块熠熠生辉的宝石，会惊艳每个人的目光。

来源：视觉中国

好运气=好习惯

生活就是由各种人和事构成的，有时候一切顺风顺水，有时候却会遇到挫折和困难。

这时，我们常常会归因于运气。

然而，好运气和坏运气从来不是凭空而来的，例如你的好运气，其实都藏在你的习惯里。

习惯影响行动，行动累计结果，结果决定命运。

电影《人潮汹涌》中，落魄演员陈小萌生活困顿，曾无数次萌生轻生的念头。

一次机缘巧合下，他目睹了冷血杀手周全失忆的全过程，便趁此机会和对方交换身份，并获得了巨额的赔付。

本以为有了钱，以后的生活便可以高枕无忧，结果，钱是有了，脏乱差的旧习惯还在，没过多久，他就把豪宅变成了一个垃圾站。

又因为拖拉与敷衍，被客户围堵，使得生活又一次陷入泥沼。

反观失忆的周全，虽然一无所有，却在第一时间将房间打扫得一尘不染，在得知自己是个演员后，又开始苦练演技。

没过多久，周全便得到了导演的认可，生活也一步一步走上了正轨。

乔布斯说过：

“在你生命的最初30年，你养成习惯；在你生命的最后30年，你的习惯决定了你。”

越是拥有好习惯的人，就越会利用细微的时间和精力提升自己。

孔子也说：“少成若天性，习惯成自然。”

愿有一天，回首过往时，你我都能说一句：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。”

来源：视觉中国

好教养=好人缘

教育家苏霍姆林斯基说过：

“在人类心灵的花园中，最质朴、最美丽和最平凡的花朵，是人的教养。”

教养是在待人接物中所表现出来的优秀品质，它不是华丽的服饰，也不是姣好的外貌，而是在相处中给人的一种感觉。

那些真正有教养的人，他们总能给人以温暖，并用真心去对待身边的人和事。

是啊，生活中，有的人就像是被无良商家摆在货架上的草莓，示人的那一面新鲜诱人，但背地里其实早就烂透了。

而有的人刚好相反，第一眼看上去普普通通，但打过交道后就会发现，她美好得像一份贺礼，江小米就属于后者。

在公司里听见谁在非议某某，她也只是微笑着离开，既不参与其中以求抱团或者满足八卦心理，也不会告密以谋取私利。

有新人来，她会耐心地跟对方讲解工作流程和注意事项，还会主动为新人的工作把关，绝不会拿新人当替罪羊，更不会免费“使用”新人。

她跟别人借充电宝，会充满电再还回去；借别人的雨伞，会折好后再还回去。

所以，每次看到“教养”这个词，我就会想到江小米，她也因此在公司拥有了别人没有的好人缘。

很喜欢一段话：

“真正的有教养，是一种见过世面的温柔，能体会囊中羞涩的窘境，能理解穷人乍富的傲慢，能想象井底之蛙的短浅，能宽容爱慕虚荣者的吹嘘，因此变得克制而有风度。”

一个对世界充满善意且温柔的人，终究会收获来自这个世界的善意。

这样的人，无论走到哪里，也无论身在何处，都会赢得人心，受人尊敬。

《读者》（校园版）在谈到“我们为什么要做一个有教养的人”时，是这么说的：

在缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为逗趣，质朴就会成为粗鲁，温厚就会成为谄媚。

《读者》（校园版）2023年第1期封面

你怎样对待人生，生活就会怎样对待你。

生活有很多活法，最糟糕的过法便是用自己最差的状态无限循环，把每一天都活成死气沉沉的样子。

去过你想要的生活，去做你想做的事情，把自己的生活过好，这才是人生该有的样子。

愿我们往后余生，都能拥有好心态，修得好习惯，赢得好人缘，做个好命的人！

作者：浅墨岁余，愿所遇皆热爱，以欢喜之心，慢度不可知会的际遇。

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